HEALTH CORNER

มีหลายคนถามผมเสมอว่า วิตามินซีรักษาไข้หวัดได้มั๊ย? ตอบเลยครับว่า...ได้ แต่ไม่ดีมาก

มาดู 3 เหตุผลที่ผมคิดว่าทำไมวิตามินซีใช้รักษาหวัดได้ไม่ดี

1.วิตามิน C เป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันต่อสู้เชื้อโรค แต่กว่าจะกระตุ้นสำเร็จต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2-3 วัน ซึ่งตอนนั้นร่างกายก็สะบักสะบอมจากเชื้อโรคมากแล้ว

2.ปริมาณวิตามิน C ที่กินแล้วได้ผล ต้องใช้มากถึง 4-9 กรัม/ วัน ซึ่งวิตามิน C ปริมาณมากขนาดนี้จะทำให้หลอดเลือดเสียสภาพ เกิดหลอดเลือดอุดตันตามมาได้

3.วิตามิน C หากใช้ต่อเนื่องนานๆจะเพิ่มความเสี่ยงเป็นนิ่วในถุงน้ำดีและนิ่วในไต

เวลาใครเป็นหวัด ผมเลยมักใช้สมุนไพรรักษาหวัดซึ่งครอบคลุมทั้งเรื่องลดไข้ แก้ไอ ลดน้ำมูก ฆ่าเชื้อโรคโดยไม่คิดจะใช้วิตามิน C ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันเพียงอย่างเดียว