Loading...
อ่านเรื่องราวพบคำแนะนำเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี พร้อมกิจกรรมและข่าวสารให้คนรักสุขภาพได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างถูกวิธี
อาการง่วงนอนตอนเช้าส่วนใหญ่เกิดจากเลือดไหลเวียนเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ
การดื่มกาแฟจึงเป็นการเพิ่มแรงดันเลือดในสมองจากคาเฟอีน ทำให้สมองตื่นตัวชั่วคราว เมื่อหมดฤทธิ์กาแฟสมองจะอ่อนล้าหนักขึ้น เซลล์ประสาทจะตายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจนทำให้ป่วยด้วยโรคอัลไซเมอร์ตามมาในอนาคต
สำหรับสมุนไพรที่ช่วยเรื่องสมองจะมีฤทธิ์ร้อน เช่น โสม ตะไคร้ หรือที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะนาว จะช่วยให้สมองตื่นตัวไม่ง่วงนอน แต่หากยังมีอาการอยู่เรื่อยๆ การกินตำรับสมุนไพรบำรุงสมอง จะช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้ดีกว่า ช่วยให้หายง่วงนอนได้อย่างถาวร