HEALTH CORNER

1)  งดของแช่เย็นทุกชนิด

ของเย็นๆพวกน้ำแข็ง ไอศกรีม ทำให้เลือดในร่างกายสร้างน้อยลง เลือดน้อยเมื่อไหร่

กำลังร่างกายและผิวหนังจะเหี่ยวย่นเร็วเท่านั้น
 

2) อย่านอนดึก
นอนอย่าเกิน 23.00 น. หากนอนดึกเรื่อยๆ จะแก่เร็วกว่าคนรุ่นเดียวกัน

สังเกตง่ายๆ คนที่ต้องทำงานช่วงกลางคืน เช่น หมอ พยาบาล แอร์ฯ หรือสจ๊วตสายการบิน

จะดูโทรมกว่าอาชีพอื่นๆในวัยใกล้เคียงกัน

3) อารมณ์ดีเป็นนิจ
อารมณ์โกรธ กลัว หรือเศร้า จะทำให้ฮอร์โมนต่างๆในร่างกายแปรปรวน

ร่างกายจึงทรุดโทรมกว่าที่ควรจะเป็น แถมแก่ง่ายอีกต่างหาก

หากเราสามารถดูแลทั้ง 3 เรื่องดังกล่าว

ร่วมกับกินสมุนไพรบำรุงร่างกายเป็นประจำทุกวัน

จะช่วยให้มีร่างกายที่แข็งแรงยาวนานตลอดไป
 

ตั้งใจดูแลร่างกายกันทุกวันนะครับ”

หมอแบงค์