Loading...
อ่านเรื่องราวพบคำแนะนำเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี พร้อมกิจกรรมและข่าวสารให้คนรักสุขภาพได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างถูกวิธี
แต่จริงๆ แล้วการออกกำลังกายที่มากเกินไปกลับทำให้อ้วนได้ง่ายขึ้น
เพราะอะไรถึงเป็นเช่นนั้น
การจะเผาผลาญไขมันให้ลงได้ ร่างกายต้องใช้พลังงานมหาศาลในการเผาผลาญ
หากออกกำลังกายมากไปจนอ่อนเพลียแล้ว พลังงานในร่างกายย่อมลดลง ทำให้เผาผลาญไขมันได้น้อยลง
ด้วยเหตุนี้เอง ทำให้เราพบคนอ้วนมากมายที่ออกกำลังกายเป็นประจำ
มาออกกำลังกายแต่พอดีกันเถอะครับ
หมอแบงค์