Loading...
อ่านเรื่องราวพบคำแนะนำเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี พร้อมกิจกรรมและข่าวสารให้คนรักสุขภาพได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างถูกวิธี
ซึ่งสามารถแก้ไขให้หายขาดโดยต้องดูแลร่างกายให้ครบ 3 อย่าง
1) รับประทานอาหารถูกต้อง
เน้นกินข้าวและเนื้อสัตว์ เพื่อให้ร่างกายมีพลังงาน และโปรตีนมากพอ จะฟื้นฟูร่างกายได้ งดอาหารฤทธิ์เย็นทุกชนิดที่จะลดการทำงานของร่างกาย
2) นอนถูกต้อง
นอนก่อน 23.00 น. และนอนให้ครบ 8 ช.ม. จะช่วยร่างกายฟื้นฟูสุขภาพเร็วขึ้น
3) กินสมุนไพรถูกประเภท
เน้นกินสมุนไพรกลุ่มบำรุงเลือด และพลังงาน จะทำให้ร่างกายหายจากโรคอ่อนเพลียเรื้อรังดีกว่าปรับพฤติกรรมเรื่องการกิน และการนอนเพียงอย่างเดียว
อ่อนเพลียเรื้อรัง.......เป็นได้ก็หายได้ครับ
หมอแบงค์