HEALTH CORNER

เรามาดูตัวอย่างเคล็ดลับอายุยืนที่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ใช้แล้วได้ผล


1) งดอาหารมันหวาน

คนที่อายุยืนส่วนใหญ่จะทานอาหารมันๆ หวานๆ น้อยมาก ส่งผลให้ไขมันอุดตันหลอดเลือดน้อยกว่าคนปกติ ร่างกายจึงแข็งแรงกว่า


2) งดน้ำเย็น

ผู้สูงอายุที่แข็งแรงมักดื่มน้ำอุณหภูมิห้องไม่แช่เย็นทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานดี ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง


3) ทานสมุนไพรสม่ำเสมอ

ผู้สูงอายุโซนเอเซียส่วนใหญ่มักรับประทานสมุนไพรฤทธิ์ร้อนอยู่เสมอ ทำให้ร่างกายแข็งแรงมีกำลังต่อสู้ความเจ็บป่วยต่างๆ ได้ดี


เห็นตัวอย่างที่ถูกต้องแล้ว..........อย่าลืมนำมาใช้ดูแลสุขภาพนะครับ

หมอแบงค์