HEALTH CORNER

โดยหลักการบริหารสมองประกอบด้วย


1) หมั่นกิน

กินสมุนไพรที่มีฤทธิ์บำรุงสมอง เช่น โสมเกาหลี เห็ดหลินจือ งาดำ ซึ่งมีสารออกฤทธิ์หลายชนิดช่วยสมองแข็งแรง


2) หมั่นคิด

หมั่นใช้สมองคิดเรื่องราวต่างๆ แต่ต้องไม่เครียดมากจนเกินไป


3) หมั่นนอน

นอนก่อน 5 ทุ่ม และนอนให้ครบ 8 ช.ม. จะทำให้สมองพักผ่อนเต็มที่


มาดูแลสมองกันทุกวันครับ


หมอแบงค์