อ่านเรื่องราวพบคำแนะนำเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี พร้อมกิจกรรมและข่าวสารให้คนรักสุขภาพได้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างอย่างถูกวิธี
เรื่องอาหาร ที่จะช่วยห่างไกลจากหวัดได้ครับ คือ ให้ทาน อาหารที่มีเครื่องเทศ เผ็ดร้อน เช่น ขิง ข่า พริกไทย ตะไคร้ เมนูที่สามารถทำได้ เช่น ต้มยำน้ำใส ต้มแซ่บ ผัดกะเพรา เครื่องเทศเหล่านี้จะทำให้ร่างกายอุ่นไว้ต่อต้าน ความหนาวเย็นได้ครับ
