HEALTH CORNER

ถ้าอยากผิวสวยก็ควรจะรู้ก่อนว่า เครื่องดื่มประเภทไหนดื่มแล้วดีต่อสุขภาพผิว และเครื่องดื่มประเภทไหนที่ดื่มแล้วจะทำให้ผิวของเราเสียได้


เครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพผิว


น้ำเปล่า

ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น และสามารถขับของเสียในร่างกายออกมาได้ ถ้าไม่ดื่มน้ำน้อยผิวก็จะแห้ง รูขุมขนจะหดตัว ผิวดูไม่กระจ่างใส


ไวน์แดง

มีสารอนุมูลอิสระ และสามารถช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ นอกจากนี้การดื่มไวน์แดงในปริมาณที่พอเหมาะ จะทำให้ผิวดูดี และอ่อนเยาว์ลงอีกด้วย

น้ำผลไม้สด

ควรคั้นสดจริงๆ ไม่ใช่น้ำผลไม้ที่บรรจุกล่อง ช่วยดีท็อกซ์ของเสียออกจากร่างกาย ซึ่งดีต่อผิว


ชาเชียว

ช่วยให้ผิวเราไม่เสียความชุ่มชื้น และมีสรรพคุณขับสารพิษตกค้าง เมื่อดื่มชาเขียวแล้วจะทำให้เรารู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และลดความเครียด


เครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ


กาแฟ

เป็นตัวเร่งให้ร่างกายผลิตน้ำมันออกมามากและทำให้ปัสสาวะบ่อยเป็นที่มาของผิวแห้ง


เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์จะดูดซึมในร่างกาย ร่างกายจึงสูญเสียน้ำ ผิวจึงแห้ง ควรจะดื่มน้ำสะอาดเข้าไปทดแทนเยอะๆ


น้ำอัดลม

เป็นสาเหตุของหน้าแก่ก่อนวัย ผิวหมองคล้ำ เกิดริ้วรอย ผิวแห้งเสีย


เครื่องดื่มชูกำลัง

มีปริมาณคาเฟอีน และน้ำตาลที่สูง ทำให้ผิวแห้ง เกิดสิว หน้าเหี่ยวก่อนวัย


เมื่อรู้แล้วว่าเครื่องดื่มประเภทไหนควรดื่ม และไม่ควรดื่ม ควรเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มน้ำกันบ้างเพื่อให้ผิวของเราชุ่มชื้น ดูกระจ่างใสไม่หมองคล้ำ


CR : ASTV