HEALTH CORNER

ดังนั้น ถ้าอยากหนีให้ไกลโรคดังกล่าวนี้ ก็พยายามเลี่ยงอาหาร 10 ชนิดนี้ให้มากที่สุด

1.น้ำปลา ซีอิ๊ว ซอสปรุงรสต่างๆ

2.เต้าเจี้ยว

3.ผักดองและอาหารดองต่างๆ

4.อาหารแช่แข็ง มักมีปริมาณโซเดียม หรือรสเค็มสูง

5.น้ำอัดลม

6.ลูกอม เยลลี่ ขนมกรุบกรอบรสหวาน

7.มันหมู มันเนื้อ ไก่ติดหนัง

8.เครื่องดื่ม แอลกอฮอล์

9.เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา

10.ขนมหวาน เช่น เค้ก คุกกี้ โดนัท ไอศกรีม

ที่มา: หนังสือพิมพ์ไทยโพสต์